Home :: Academic Members :: News

view:16901   Last Update: 2018-12-11

Seifpanahi Shabani Jabar

جبار سیف پناهی شعبانی، میلاد پروندی
تاثیر تمرین هوازی بر استرس شغلی و فرسودگی شغلی کارمندان
The effect of aerobic training on occupational stress and burnout of the employees
Abstract


هدف این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر استرس شغلی و فرسودگی شغلی کارمندان مرد دانشگاه آزاد اسلامی واحد قروه بود. جامعه آماری پژوهش کلیه کارمندان مرد دانشگاه بود. تعداد 22 نفر از کارمندانی که آمادگی خود را برای شرکت در پژوهش اعلام کرده بودند، به روش نمونه گیری هدفمند به عنوان آزمودنی های پژوهش انتخاب شدند. آزمودنی ها به دو گروه تجربی (12 نفر) و کنترل (10 نفر) پس از همسان سازی بر اساس متغیرهای تاثیر گذار بر استرس و فرسودگی شغلی تقسیم شدند. طرح این پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون در یک گروه تجربی و یک گروه کنترل بود. ابزار پژوهش، پرسشنامه استرس شغلی اویانگ  (2009) و فرسودگی شغلی ماسلاچ  (2001) بود. پایایی و روایی این پرسشنامه ها در مطالعات قبلی مورد تائید قرار گرفته بود. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آماری توصیفی و استنباطی شامل آزمون کولموگروف اسمیرنف و تی مستقل استفاده شد. یافته ها نشان داد که بین تغییرات استرس شغلی و فرسودگی شغلی دو گروه تجربی و کنترل تفاوت معناداری وجود دارد. با توجه به تاثیر تمرین هوازی بر استرس و فرسودگی شغلی کارمندان و نیاز بسیار کم این نوع تمرینات به امکانات و تجهیزات خاص و همچنین سادگی و عدم پیچیدگی این نوع تمرینات به ریاست دانشگاه آزاد اسلامی قروه و همچنین دیگر سازمان های مشابه پیشنهاد می شود تمرینات هوازی را در برنامه کاری کارمندان خود برنامه ریزی کنند.

 

 

Copyright © 2019, University of Zanjan, Zanjan, Iran
master[at]znu.ac.ir