زمان و مسیر حرکت اتوبوس و لوازم موردنیاز برنامه انجمن کوهنوردی دختران برای برنامه آبشار هشترخان-

پنج شنبه 21 مهر ماه 1401

شماره مسوول و سرپرست برنامه 09370043180 سرکارخانم محمدی

زمان حرکت اتوبوس ها:

سرویس اول : از مقابل خوابگاه دختران (داخل دانشگاه): راس ساعت 7.30

سرویس دوم : از ورودی پونک : راس ساعت 7.30 شروع - زیر پل عابر گلشهر 7.35- ورودی زیباشهر - ورودی مجموعه ورزشی انقلاب-میدان مدرس

*** لطفا در ساعات ذکر شده در محل حضور داشته باشید.

*** از حضور افرادی که ثبت نام ننموده اند ، با توجه به آیین نامه عضویت انجمن ها جلوگیری خواهد شد.

*** لطفا از آوردن کیف رودوشی پرهیز نمایید. *** از پوشیدن کفش های لژدار و پاشنه بلند پرهیز نمایید.( در صورت مشاهده به دلیل حفظ سلامت شما و دیگران، از حضور در برنامه ممانعت به عمل خواهد آمد.)

*** لوازم مورد نیاز برنامه :

** لباس مناسب فصل (لباس گرم در صورت نیاز، کفش مناسب ، هدبند و کلاه، دستکش، جوراب اضافی، بادگیر ، کلاه آفتابی و ...)

کفش مناسب برای پیمایش مسیر 8 ساعته - کوله مناسب حمل وسایل شخصی - زیرانداز

صبحانه (بصورت لقمه) + ناهار(بصورت آماده) + آب به میزان 10 ساعت = تنقلات - دستمال رول و مرطوب - کرم ضد آفتاب  - لیوان و فلاسک شخصی

"""""""""توجه """""""""

-شرایط حضور در برنامه ها

1) داشتن کارت بیمه پزشکی-ورزشی

2)شرکت دربرنامه های تخصصی منوط به شرکت در برنامه های عمومی می باشد

3)رعایت کلیه موارد مربوط به مسائل زیست محیطی

4) پیروی از مربی و سرپرست

 

چگونه کارت بیمه ورزشی دریافت کنیم؟

برای دریافت کارت بیمه ورزشی یک روش بسیار آسان وجود دارد. باید به وب سایت فدراسیون پزشکی ورزشی به آدرس insurance.ifsm.ir مراجعه کنید و با ورود به سامانه و داشتن شماره ملی خود و پرداخت آنلاین حق بیمه، به صورت آنلاین کارت بیمه ورزشی خود را دریافت کنید.

پس از صدور کارت بیمه ورزشی می توانید فایل pdf آن را دریافت کرده و در صورت نیاز در پورتال باشگاه ورزشی خود آپلود کنید و یا تصویر آن را در تلفن همراهتان ذخیره کنید. البته نیازی به این کار نیست و می توانید با مراجعه بعدی به سایت فدراسیون پزشکی ورزشی و تنها با درج کد ملی خود از وضعیت بیمه ورزشی تان مطلع شوید و در صورت اتمام برای تمدید آن اقدام کنید.

کارت بیمه ورزشی زیر نظر فدراسیون پزشکی ورزشی جمهوری اسلامی ایران صادر می شود و شامل همه ورزشکاران آماتور، ملی پوشان، قهرمانان ورزشی، پیش کسوت ها و کوهنوردان می شود. تمام مدیران باشگاه های ورزشی، سرپرست های برنامه های کوهنوردی و طبیعت گردی، مربیان و کادر ورزشگاه یا باشگاه نیز باید کارت بیمه ورزشی داشته باشند.

مراحل: